鼻は１分でよくなる！［新装版］

花粉症も鼻づまりも鼻炎も改善する７つのトレーニング

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• 今野　清志
  

• 花粉症・鼻炎・鼻づまりのお悩みに、大人気の整体院院長がかんたんにできて効果抜群の１分トレーニングを７つ紹介。

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• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  四六 判/ 176ページ
  2023年04月17日 発行
  ISBN 978-4-426-12889-0
  
• ＊ご注意　発行年月日は奥付表記のものです。実際の発売日とは異なります。
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◆つらい鼻づまりでお悩みのあなたに。花粉症もあきらめなくていい！
　大人気の整体院院長がかんたんにできて効果抜群の１分トレーニングを紹介します。

◇７つの１分トレーニングを紹介！今日からすぐ始められます
　１ 基本の姿勢は「百会」を垂直にする
　２ 肩甲骨スイスイ運動
　３ 脇の下モミモミ
　４ 鎖骨タッピング
　５ 鼻がつまったときこそ「鼻つまみ」
　６ ぴょんぴょんジャンプで胃腸も刺激
　７ 全身に血流を送るもも上げ

著者紹介

日本リバース院長／目と耳の美容室　院長／目と耳の美容学院　学院長
1953年　宮城県生まれ
中央大学法学部卒業。
30代から東中野・赤羽・銀座・日本橋などに整体治療院を開業。
現在は日本橋茅場町本院と東中野分院に開業。
ベストセラー『目は１分でよくなる！』『耳は１分でよくなる！』（自由国民社）他、著書多数。

目次

●鼻は全身の病気に関わっている
●「鼻呼吸」で免疫力をグングン高める　
●もう薬に頼らない！ 鼻がよくなる８つの習慣
●１分で鼻がよくなる「今野式トレーニング」
●花粉症の予防は３カ月前から始めよう
●ツボ押しで花粉症・アレルギー性鼻炎を遠ざける