1日1分で人生が変わるおなかもみ上げ｜健康法｜趣味・生活実用

HOME > 趣味・生活実用 > 健康法 > 1日1分で人生が変わるおなかもみ上げ

健康法

1日1分で人生が変わるおなかもみ上げ

永井　峻
腹がすわっている人の人生は、強い。
定価 1,320 円（本体 1,200 円 + 税）
四六判/ 176ページ
2014年06月27日発行
ISBN 978-4-426-11809-9
＊ご注意　発行年月日は奥付表記のものです。実際の発売日とは異なります。
Amazonで購入する>> 楽天で購入する>>

腹がすわっている

腹を決める

腰が入った仕事

腰を落ち着ける

ガッツ(=内臓)がある

これらはすべて、おなかの状態が良い人の特長です。

おなかが変われば自分が変わる。

疲れとストレスがスッキリ! 目からうろこの簡単おなかケア!

◆本書「はじめに」より抜粋

「病院でも、はりでも、整体でもダメだった症状が、改善しました! 」

患者さんから言われて、こんなにうれしい言葉はなかなかありません。

ひどい頭痛、めまい、胃下垂、便秘、むくみ、冷え、不眠、パニック障害、全身のだるさ、無気力、強迫性障害、自律神経失調症・・・・・・

一般に改善しにくいと言われる症状が、僕の整体院で良くなっていく理由には、おなかのケアがあります。

例えば、

●いくら小食にしても、消化系の不調があると、痩せていかない。

●胃の疲れを抜かない限り、いくらもんでも、解消しない肩こりがある。

●どんなにカラダを温めても、内臓が不調だと、冷えが解消しない。

●ハードな筋トレよりも、おなかを整えた方が、はるかに早く体幹が強化される。

●温泉旅行に行くよりも、おなかが柔らかくなるだけで、気持ちはずいぶん安らぐ。

●肝臓疲労を放置すると、筋肉の質が低下し、マッサージが効かないカラダになる。

●やる気が出ない人は、たいてい腎臓や膀胱に、疲労がたまっている。

●腸の調子を上げないと、どんなに高価な化粧品を使っても、肌の質は改善しない。

●しつこい腰痛の原因が、大腸や膀胱の疲れであることが、多々ある。

●鳩尾(横隔膜)が硬い人は、ストレスが解消されにくく、頭の回転が落ちている。

……といった実例があります。

「へー、意外! 」というものが、多くはないでしょうか?

これらすべての事例が、おなかをケアすることがどれだけ大事、かつ有効かを教えてくれます。

この本を手に取ってくださったあなたは、健康への関心がかなり高い人だと思います。

そんなあなたでも、本格的なおなかのケアを受けた経験は、あまりないのではないでしょうか?

おなかのケアは、その高い価値の割に、注目されていないように思います。

僕は職業柄、膨大な数の治療院を巡ってきましたが、おなかをきちんと診て手当してくれるところは、滅多にありません。

これは、もったいない盲点であり、逆に、チャンスでもあります。

なぜなら、色々な健康法で効果がなかった症状でも、おなかをケアすることで、改善する余地がまだまだあるはず! と言えるからです。

詳しくはこれからお伝えしていきますが、おなかに秘められたポテンシャルは、それほど大きいのです。

要するに、健康(カラダの調子)も、能力(頭の調子)も、魅力(美容)も、おなかが不調だと、全然発揮されません。

ちょっと想像しただけでも、「だるくて、無気力で、頭が重くて、腰痛を感じているあなた」と、「そういう不調がないあなた」では、比較をするのもバカらしいぐらい、仕事の効率が違うはずです。

おなかの調子が良ければ、あなたの実力の「発揮率(%)」がハネ上がるのです。

心が落ち着き、やる気が安定、言葉に重みが生まれ、頭は軽快、目には力が宿り、イライラもクヨクヨもせず、発想が柔軟で、表情が明るく、フットワークは軽い・・・・・・。

持ち腐れていた宝物が、その輝きを取り戻すイメージです。

その実力発揮率の差は、2倍以上と言っても、過言ではありません。

もしも、3LDKの家を持っているのに、そのうちの1部屋とリビングがゴミで埋まって使えないとしたら、絶対に放置しないですよね?

そんなバカげた状態はありません。

でも、おなかの不調を放置するもったいなさは、それと同じぐらい重大なのです。

快適性の低下、機能不全、余裕が持てない、見た目の悪さ、悪臭・・・・・・。

数え上げたら、キリがありません。

だからこそ、この本を通して、おなかのケアを身につけて欲しいと思います。

ほとんどの深刻な病気はおなかに生じるものですから、病気の予防にももちろん有効です。

大げさでなく、一生役に立つものだと信じて、この本を書きました。

とはいえ、実際にやるべきことはとても簡単です。

小学生でもすぐできるぐらい、シンプルです。

この本を手に取ってくださったあなたが、おなかとの上手な付き合い方を身につけて、今以上の健康、今以上の快適な生活を味わえる一助となることを願います。

著者紹介

永井　峻 (ながい　たかし)

1982年、富山県出身。

楽ゆる整体トータルリチューニング院長。

横浜国立大学からカナダ留学を経てベンチャー企業に勤務するが、ハードワークによるストレスの蓄積で、自律神経を失調。

深層をケアする整体で症状が劇的に回復し、神経解放(頭)、内臓調整(腹)、筋力回復(体)という3つのケアを柱とした整体サロン、トータルリチューニングを開院。

自身のカラダで効果を確認してきたストレスケア方法を、患者への膨大な臨床例・回復に応用することで磨きをかけつつ、病院で解決しない様々な相談に応えている。

また、心身両面をケアできるセラピストの育成のため、スクール事業も行っている。

一般社団法人日本エンリッチメント協会(整体スクール・研究会)代表理事。

健康法

1日1分で人生が変わるおなかもみ上げ

著者紹介

目次