HOME > 趣味・生活実用 > 料理・食品 > マラソンで勝つ食事!

趣味・生活実用

料理・食品

マラソンで勝つ食事!

スポーツ勝負メシ
マラソンで勝つ食事!
  • 通常販売
  • 栄養学博士 健康運動指導士  白鳥 早奈英
  • ジュニアから本格アスリートまでスポーツ競技に必要な栄養と勝負メニューをわかりやすくアドバイス!

  • 定価 1,296 円(本体 1,200 円 + 税)
    四六 判/ 160ページ
    2013年09月20日 発行
    ISBN 978-4-426-11656-9
  • *ご注意 発行年月日は奥付表記のものです。実際の発売日とは異なります。
  •   

著者紹介

栄養学博士 健康運動指導士  白鳥 早奈英
1987年から1999年までアメリカ(アトランタ・ニューヨーク)在住。栄養学博士、心療カウンセラー、健康運動指導士。青葉学園短期大学食物栄養科、日本女子大学食物科卒業後、東京農業大学栄養科、アメリカ・ジョージア州立大学栄養科で学ぶ。エモリー大学講師、バークレー科学大学大学院客員研究員。「感謝の食塾」代表
 

目次

1 マラソンランナーに必要なもの
2 マラソンランナーの日常の食事
3 レース2週間前からの食事
4 レース3日前からの食事
5 レース前日の食事
6 レース当日の食事
7 レース後の食事と体調管理

 

ページの先頭へ